Hemos normalizado hablar de pensamientos intrusivos, creencias limitantes o salud mental…
Y no dudo que esto es un gran paso.
Pero, entre todo ese ruido, hay un concepto que resuena y se repite cada vez más en cada conversación… y sin embargo a veces parece que no se acaba de entender o no siempre se entiende de la manera correcta.
Y sí lo has adivinado, estamos hablando del concepto de» Inteligencia Emocional»
Porque ser Emocionalmente Inteligente no consiste en:
🔴 Ser siempre “positivo”
🔴 Ni “saber aguantarlo todo”
🔴 Ni “entender a todo el mundo”
🔴 Ni “ser muy fuerte”
La Inteligencia Emocional es mucho más que eso.
Es la capacidad que podemos desarrollar al identificar, comprender, regular y expresar nuestras emociones…y leer, interpretar y gestionar las emociones de los “otros”.
Es la IE la que determina:
🟢 cómo resolvemos un conflicto,
🟢 cómo nos comunicamos,
🟢 cómo acompañamos,
🟢 cómo lideramos,
🟢 Y cómo construimos relaciones sanas, estables y profesionales.
Daniel Goleman nos hablaba de sus cinco pilares: autoconciencia, autorregulación, automotivación, empatía y habilidades sociales.
Y hoy sabemos que estos pilares no son exclusivamente un rasgo innato, sino que afortunadamente se entrenan, se desarrollan y se enriquecen con práctica y dedicación diaria.
➡️ Y tú, dime, ¿¿¿Estás dispuesto a invertir y dedicarle tiempo a tu Inteligencia Emocional??? ¿¿¿La cuidas y la fomentas en tu contexto diario???
